デスクワークの時間が長いと、腰や背中への負担が気になりますよね。エンジニアやデザイナーといったデスクワークがメインの人たちにとっては、いい椅子を用意することがその会社で働く大きなメリットになることもあります。ここでは、オフィスチェア選びのポイントから安く手に入れる方法までをご紹介します！

目次

• いい椅子の基準とは？選ぶ際に注目すべきポイント
• 高品質の椅子を安く仕入れるためのポイント
• まず「試座」することが重要
• 中古なら手が伸ばせるおすすめの高機能チェア
• 東京近郊のおすすめ中古ショップ
• まとめ

座りやすい椅子は人それぞれですが、用途などによっても変わってきます。とはいえ、いい椅子を選ぶポイントには変わりはありません。自分にはどのような椅子がフィットするのか確かめてみましょう。

上下昇降調整は、座る位置の高さを調節する機能のことです。自分の体やデスクの高さに椅子の高さが合っていないと、姿勢が悪くなって肩こりや疲労の原因となります。理想的な高さは、深く腰掛けたときに足が床に着くくらい。その高さに調節できるような椅子がおすすめです。

座る部分の奥行きを調節できる機能があることもポイントのひとつです。一般的には、椅子に深く腰掛けるように座ると、むくみが防止できるといわれています。しかし、奥行きがありすぎる椅子だと膝裏が圧迫されるため、かえってむくみを促進してしまうことに…。

一方、奥行きがあまりないと足が疲れやすくなります。体にフィットする奥行きは、身長や足の長さによって変わります。そのため、どんな人にも合う奥行きに調節できる機能を持つ椅子を用意しておくと便利です。

1日中座っていたり、長期間使用したりする椅子は素材にもこだわりたいところです。座面の素材には、以下のような物があります。

通気性がいいので蒸れにくい

手入れしやすい。汚れてもすぐにとれる。通気性はあまりよくない。

綿、綿、ウール、ポリエステル、アクリルなど。色や手触りなどバリエーション豊か。

通気性・肌触りともに良い。

この中で特におすすめなのはポリウレタン素材です。通気性がいいので長時間座っていても蒸れにくく、ツルツルな質感が高級に見えます。

読み書きには前傾、パソコン作業には後傾の椅子が適しているとされています。デスクトップを使用するときは、110°ほどの後傾が理想的です。前傾・後傾どちらでも調節可能な椅子もありますが、基本的に前傾が得意、後傾が得意というのは椅子によってそれぞれです。どちらも得意な椅子はありませんので、その椅子をどういうシーンで使うかを考えて選ぶようにしましょう。

背もたれに体重をかけると、その分背もたれが倒れるのがロッキング機能の特徴です。おもに、以下3つのタイプに分けられます。

・背もたれのみロッキングする
多くのオフィスチェアに搭載されているのが、背もたれのロッキング機能です。思い切り背伸びしたときなどに、背中がぐんと伸びるようなストレッチ効果を感じることができます。

・椅子全体がロッキングする
背もたれと座面が同時にロッキングしますので、リラックス効果も高まります。しかし、パソコンでの作業中や仕事中は、足が浮いて体全体が後ろに傾いてしまいますので、集中できなくなってしまうおそれもあります。読書やテレビを見る、映画鑑賞などのリラックス時に向いています。

・背もたれと座面部分が別々にロッキングする
最も機能性が高いのは、背もたれと座面部分が別々の角度でロッキングする物（シンクロロッキング）。体にとって一番無理のない姿勢で座ることできます。椅子に座っている時間が長いほど、短時間の休憩が重要になってきます。ロッキング機能が優秀だとリラックス効果も高いですが、その分価格も比較的高くなっています。

椅子の背面に入れられているクッションをランバーサポートといいます。一般的に車の座席にも搭載されています。腰と椅子のあいだに隙間を作らないことで、腰痛を防いでくれます。ランバーサポート付きの椅子は、少し値段が張る傾向があります。後付けができるタイプを別途購入してもいいでしょう。

アームレストとは肘かけのこと。人間の両腕は、体全体の12〜15%程度の重さがあるといわれていますが、アームレストはその重さを分散。長時間のデスクワークによる腕や手首の疲れを予防する効果が見込めます。また、肩こりの緩和も期待できます。ただし、アームレストがあることで少し窮屈さを感じる人もいますので、一概にそれがついていると良いということではありません。

ヘッドレストは背もたれならぬ、「頭もたれ」といったところで、頭を寄りかからせることができる物です。リラックスしたいときにあると便利な一方で、作業中にはあまり使う機会はありません。ヘッドレスト付きの椅子を選ぶ際は、自分の頭の位置に合っているか確認しましょう。高すぎたり低すぎたりして、頭の位置と合っていないと意味がありません。

長時間座るオフィスチェアは、仕事の質や集中度にも影響します。機能や質がいいものを選んで快適に過ごしたいものですが、ネックなのはその価格です。質が良いとされるオフィスチェアは、一脚10万円以上する物も多くあります。

そこでおすすめなのが、中古品です。中には、ほぼ新品の物もありますし、少し汚れはあっても新品の3分の1以下という格安価格で買えるケースもあります。中古とはいえ、その機能や素材は新品と変わりません。新品にこだわって機能や質が劣る格安のチェアを買うより、中古でも質が良い物を選ぶほうがおすすめです。

オフィスチェアを買うときは、絶対に試座をしましょう。どんなに高品質なチェアでも、用途や体型に合っていないと意味がありません。中古屋でも実店舗があるお店は多いので、少し面倒でも直接出向いてみてください。

また、試座をするときは、なるべく実際に使用するシチュエーションを再現するといいでしょう。服装や靴はもちろん、デスクの高さがわかる物、通常の作業で使っている物（ノートPCなど）を持ち込むのがおすすめです。

ぜひ試してほしい、おすすめのオフィスチェアを3つご紹介します。 新品では手が出なくても、中古なら少しお手頃価格になります。どのチェアも人気の商品なので、聞いたことがあるという人は多いかもしれません。

岡村製作所のバロンは、日本製オフィスチェアとして人気を誇っています。この椅子のポイントは、ヘッドレストの高さを調整できることと、リクライニングが好みの角度に調節可能なことです。長時間PCを使用する人におすすめです。
株式会社 岡村製作所

アメリカの会社、ハーマンミラー製のアーロンチェアはオフィスチェアのパイオニアともううべき存在。座り心地が良く、長時間座っていても疲れを感じさせません。また、ペリクルと呼ばれる特殊なメッシュ素材を使用しているので、通気性が抜群なのもポイントです。
家具 - ハーマンミラー

エルゴヒューマンプロの一番の特徴は、腰をサポートする機能です。座面後方を最大20mmまで高くすることができ、角度を簡単に変えることができます。カラーもベーシックな物から赤やオレンジなど、オフィスチェアではあまりないカラーバリエーションも魅力です。
Ergohuman Official site | エルゴヒューマン公式サイト

中古のオフィスチェアを試座できる、東京近郊のお店をご紹介します。それぞれ異なる魅力がありますので、何店か訪れて購入する所を決めるのもいいでしょう。同じ商品でも値段に開きがありますので、注意深くチェックしてください。

国内で28店舗展開している「オフィスバスターズ」では、新品と中古品の両方を販売しています。業界でもトップクラスの安さを誇っており、中古品は新品の半額から3分の1程度の価格で購入できます。店舗数が多いので、最寄りの店舗で気軽に試座できるのもポイント。最寄り店に在庫がなくても、商品によっては最寄り店に商品を配送するサービスも行っています。
オフィス家具・中古オフィス家具通販のオフィスバスターズ

オフィスの中古用品全般を取り扱う「ありがとう屋」は、東京近郊を中心に展開しています。ありがとう屋のポイントは徹底したクリーニングです。「限界クリーニング」を売りにしており、チェアの座面を特別な洗浄液で洗っていきます。「中古品だから傷や汚れは仕方ない」と思う人の予想をいい意味で裏切る、新品同様のきれいな商品が手に入ります。
【特価販売】中古OAチェア特集 ｜ 中古オフィス家具のありがとう屋WEB店

東京・大阪・愛知（本店）に店舗があり、長い歴史を誇る、1969年創業の「無限堂」。商品の値段はかなり抑えられており、商品の中には「傷あり」「汚れあり」という物もあります。しかし、店頭で直接傷の度合いを確認できるのはうれしいところです。豊富な品揃えも魅力で、バロンひとつをとっても、8つほどのタイプを在庫として持っています。もちろん試座ができますので、座り心地も確認してみましょう。
東京のリサイクルショップ無限堂　オフィス家具、厨房機器、家電、工具の買取業者

タイにも支店を持つ「119 Happy」。商品はS（極上品）、A（新品同様）、B（一般的な中古品）、C（汚れや傷あり）で分けられており、選ぶ際の目安となります。また、会員登録をして購入すると還元ポイントをゲットできるサービスがあります。大量にビジネス家具をそろえなければいけない人は、ポイントを一気に獲得できるのでおすすめです。
オフィス家具（中古）通販ならHappy（ハッピー）

中古品でも、機能は新品と同様。少しでも安く良質な物を手に入れるために、ぜひここで紹介したお店に足を運んでみてください。自分にぴったりのオフィスチェアを見つけるために、いくつかのチェアを試座してみましょう。フィットしたチェアが見つかれば、作業効率も劇的に改善されるかもしれません。

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